Los movimientos de Pilates pueden ser beneficiosos para la futura mamá, ayudándole a mantener una buena postura, a aliviar algunos dolores y a ser más consciente de los cambios de su cuerpo.

Hay numerosos beneficios para realizar Pilates durante el embarazado:

• Tonificarás la musculatura del suelo pélvico para una mejor recuperación en el postparto.
• Fortalecerás la musculatura de la faja abdominal para poder realizar los pujos de manera más efectiva y para una recuperación más rápida después del parto.
• Fortalecerás piernas, brazos y musculatura de la espalda para sentirte más ágil.
• Mejorarás el sistema circulatorio.
• Flexibilizarás la pelvis, para facilitar la salida del bebé en el momento del parto.

Te daremos las herramientas necesarias para ayudarte a afrontar el momento del parto e intentar que sea lo más natural posible.

¡¡Prepárate para este momento tan especial!!!

CLASES IMPARTIDAS POR FISIOTERAPEUTAS